Settimana dal 13.08.2018 al 19.08.2018

MARTEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,8 km. MARGINE ROSSO  49'42"

MERCOLEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 3 volte ex pontile ospedale marino - aeronautica a/r  4,5 km.  2h25'53"

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 3,64 km. MARGINE ROSSO - POETTO QUARTU  1h58'33"

DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI:  TROCADERO-FRONTEMARE    5 km.  2h32'19"   NUOTATA PIU' LUNGA DELLA MIA VITA!!!!

Settimana dal 6.08.2018 al 12.08.2018

GIOVEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,74 km. MARGINE ROSSO 56'05"

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 3,1 km. MARGINE ROSSO 1h33'37"

Settimana dal 30.07.2018 al 5.08.2018

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2,92 km. MARGINE ROSSO  1h30'57"

DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2,44 km. MARGINE ROSSO 1h12'39"

Settimana dal 23.07.2018 al 29.07.2018

MERCOLEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,8 km. MARGINE ROSSO 52'50"

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2,92 km. MARGINE ROSSO 1h27'29"

DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2 volte ex pont.osp.marino - aeronautica a/r  3 km.  1h31'16"

Settimana dal 16.07.2018 al 22.07.2018

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI:  ex pontile ospedale marino - aeronautica a/r   1,5 km.  55'02"  MARE MOLTO MOSSO

DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: ex pont.osp.marino-aeronautica a/r 1,5 km.  41'50"

Settimana dal 9.07.2018 al 15.07.2018

LUNEDI: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,04 km. MARINA RESIDENCE-FLUMINI 2  30'07"

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI:  ex pont.osp.marino-aeronautica a/r  1,5 km. 46'36"  MARE MOSSO

DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2 volte ex pont.osp.marino-aeronautica a/r  3 km.  1h28'43"

Settimana dal 2.07.2018 al 8.07.2018

DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: ex pontile osp. marino - aeronautica a/r 1,5 km. 40'59"