LUNEDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 1,8 km. MARGINE ROSSO 48'50" RECORD DEL PERCORSO 43'05" stabilito il 16 settembre 2016
MARTEDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 1,3 km. CAPITANA 34'11"
GIOVEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2,21 km. CAPITANA 58'47"
SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2,5 km. POETTO 1h07'08" RECORD DEL PERCORSO 59'20" stabilito il 1° ottobre 2011
DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2,425 km. 1h06'01"
