MERCOLEDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 500 metri FLUMINI 16'51"
GIOVEDI' NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 630 metri FERAXI 19'57"
VENERDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 710 metri POETTO QUARTU(prima di stabilimento passaggio a nord ovest-dopo stabilimento pass.NO) 20'47"
SABATO: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: Stabilimento balneare MARINA RESIDENCE-FLUMINI A/R 1,04 km. 31'22"
DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 800 metri LIDO DEL CARABINIERE 26'02"
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