LUNEDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 507 metri POETTO DI QUARTU 13'57"
MERCOLEDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: Aeronautica-Pontile Lido a/r 1,3 km. 38'01"
GIOVEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: Aeronautica-Pontile Lido a/r 1,3 km. 34'06"
SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: Ex Pontile Osp.Marino-Aeronautica a/r 1,5 km. 37'52"
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