LUNEDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 515 metri CAPITANA 11'38" RECORD DEL PERCORSO 11'31" stabilito il 29 novembre 2016
MERCOLEDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 515 metri CAPITANA 12'17"
DOMENICA: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 500 metri BACCU MANDARA 11'58" RECORD DEL PERCORSO 11'42" stabilito il 28 novembre 2016
Nuovo record di nuotata cronometrata postuma, questa volta portato al 18 dicembre, ecco il racconto:
Oggi 500 metri a nuoto senza crema riscaldante!! Tempo 11'58" il record è
11"42". La nuotata è stata fatta di pomeriggio dopo tanto peregrinare
alla ricerca di un posto non troppo ventilato, con il mare non troppo
mosso. Ho nuotato senza crema riscaldante perché era tardi e non avevo
tempo da perdere...acqua ultra gelida, specialmente all'inizio, quando
mi stava venendo un colpo, ma poi mi sono un po riscaldato. Sono uscito
dall'acqua ghiacciato ed ho fatto corsetta sul posto per scaldarmi. Una
volta raggiunte le due ore di permanenza in spiaggia in costume da
bagno, seppure non consecutive, mi rivesto e torno a casa tonificato e
di buon umore. Pochi eletti riescono a fare 500 metri a nuoto a 3 giorni dall'inizio dell'inverno astronomico. SONO UN ESSERE SUPREMO! SONO UN ESSERE SUPERIORE!!
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