LUNEDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 500 metri BACCU MANDARA 11'42" RECORD!!! PRECEDENTE RECORD 12'17" stabilito il 20 ottobre 2013
MARTEDI': NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 515 metri CAPITANA 11'31" RECORD!!! Media 2,683 km/h 2'14"/100 metri PRECEDENTE RECORD 11'54" stabilito il 27 novembre 2016
SABATO: NUOTO IN NMARE BATTENDO I PIEDI: 515 metri CAPITANA 12'12"
DOMENICA: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 500 metri BACCU MANDARA 12'06"
Continuano ad essere battuti i due RECORD di serie B sui 500 e 515 metri, nei 515 metri sono sceso ad una media di 2'14" ogni 100 metri!! Erano 3 anni che non nuotavo così veloce...
Comunque battere tutti questi record di nuoto a fine novembre è atipico in quanto l'acqua molto fredda, tende a paralizzare e conseguentemente rallentare la velocità... Le nuotate del 28 e 29 novembre sono state fatte senza crema riscaldante!!!
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