Visita Oculistica di controllo post rottura retinica

Stamattina visita oculistica, l'oculista non è riuscita a mettere una lente nell'occhio perché ero agitato..mi ha detto per la prossima volta di prendere una camomilla...comunque è riuscita lo stesso a visitarmi, l'occhio è guarito, ho comunque il distacco del vitreo ad entrambi gli occhi. Mi ha detto di non fare palestra(sai quanto mi dispiace...sono secoli che non vado in palestra o non faccio pesistica...lo stesso fisiatra me l'aveva vietata causa ernia del disco...) e di non sollevare troppo peso quando faccio la spesa, cioè non sollevare due valigette d'acqua da 12 litri l'una come facevo prima, ma di limitarmi a due da 9 litri, totale 18 anziché 24... Posso nuotare senza tuffarmi, pedalare e correre. Devo evitare colpi in faccia.