LUNEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2 volte Aeronautica-Pontile Lido A/R 2,6 km. 1h17'25"
MERCOLEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,76 km. MARGINE ROSSO 49'42" RECORD DEL PERCORSO 46'31" stabilito il 14 luglio 2016
VENERDI'': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,76 km. MARGINE ROSSO 50'58"
SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 3,5 km. POETTO DI CAGLIARI 1h41'09"
DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2,942 POETTO DI CAGLIARI 1h20'41"
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