Settimana dal 4.07.2016 al 10.07.2016

LUNEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,8 km. MARGINE ROSSO 47'30"  RECORD DEL PERCORSO 43'05"  stabilito il 16 settembre 2013

MERCOLEDI': NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI:  1,8 KM. MARGINE ROSSO 47'12"

SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI:  3,46 KM. MARGINE ROSSO  1h34'03"

DOMENICA: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI:  2,43 km. POETTO CAGLIARI  1h08'15"