La mia MARCIALONGA DEL CARCIOFO 2018

Stamattina sono andato alla Marcialonga del Carciofo a Samassi, ma è stato letteralmente un pianto greco...a parte la gola infiammata e la tosse, come se non bastasse nell'ultima discesa del primo giro ho avuto una contrattura al bicipite femorale della gamba destra ed alla fine del secondo giro, la fitta è stata fortissima e stavo per fermarmi, ma poi eroicamente e virilmente ho stretto i denti ed ho continuato fino alla fine. Mi sono ripreso nel finale ed ho fatto una bella accelerata...Magra consolazione ho battuto tutti i record di alta frequenza cardiaca....196 bpm x 51 minuti è un qualcosa di assurdo...l'ultimo giro, oltre 17 minuti, con frequenza cardiaca media di 203 bpm!!! Pazzesco!!! Ecco i numeri in dettaglio:
9,9 km. 51'06" media 11,624 km/h Passo 5'10" al km. Frequenza Cardiaca media 196 bpm Fc max 213 bpm
1° Giro 15'59" Fc media 189 bpm Fc max 198 bpm
2° Giro 17'45" Fc media 196 bpm FC max 205 bpm
3° Giro 17'21" Fc media 203 bpm FC MAX 213 bpm!!!
PIAZZAMENTO: 173° ASSOLUTO su 228 CLASSIFICATI Che dire di altro? In partenza ci sono i soliti lumaconi in mezzo ai coglioni che ti rallentano e ti costringono a partire pianissimo quando hai birra...uno di questi è anche caduto, probabilmente stava andando troppo piano ed uno l'ha agganciato...Il primo giro non va male, fino alla discesa finale dove mi faccio male la gamba e da lì sono costretto a rallentare...mi supera un casino di gente...Rispetto a 2 anni fa ho peggiorato di ben 29 secondi al km....Pazzesco!!! Oggi ho fatto quasi 5 minuti in più di 2 anni fa nello stesso percorso....
Sono molto amareggiato per questo risultato catastrofico, anche se ho l'attenuante della mezza influenza e, soprattutto, della contrattura al bicipite femorale destro!! Attualmente sto zoppicando vistosamente e penso che ci voglia almeno una settimana di riposo assoluto e almeno 12 giorni di astensione dalla corsa...A proposito di corsa, se l'infortunio dovesse durare a lungo, chiudo qua la mia stagione e se ne riparla in autunno!

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