10 aprile 2016
Ieri GARA "non competitiva" a Porto Corallo (sud-est Sardegna).
Ufficialmente erano 6 km., ma chi ha gareggiato col Garmin dice che ci
fosse quasi un km. in più. Io ho stramaledetto di non essere andato a
gareggiare col Garmin, ma col frequenzimetro, non succederà mai più una
cosa simile in una gara con percorso non omologato e certificato,
specialmente una "non competitiva"! Uno si fa il culo e poi non conosce
la sua media al km.!! Sono veramente incazzato!!
Ecco i numeri approssimativi: 6-7 km. 29'12" FC MEDIA 193 bpm FC MAX 202 bpm.
Passiamo al racconto della gara che forse è meglio... Finalmente si
fanno due partenze, una per la gara competitiva, un trail di 17 km., ed
una per la "non competitiva" dal chilometraggio approssimativo... In
partenza sono 5°, tengo la 5° posizione per un pò, poi inizia un tratto
stretto e sterrato, prendo una piccola storta, vengo superato da 4
concorrenti e vengo bloccato dagli ultimi, principalmente donne, della
gara di trail. Finisce il tratto sterrato ed inizia l'asfalto con
numerosi saliscendi. In alcune salite raggiungo i 198 bpm, poi in
discesa scendo a 190 bpm. Sono 9°, il 10° è distante, non vado alla
morte, comunque nel finale, finale valutato in base al tempo, provo ad
allungare e vedo che il 7° e l'8° si avvicinano. Il mio frequenzimetro
nel finale segna 198 bpm, sono convinto che nel finale, facendo uno
sprint dei miei, riesca a raggiungere la 7° posizione. Purtroppo gli
organizzatori, proprio nel finale, inseriscono un tratto sterrato e
accidentato, sono costretto a rallentare di brutto per evitare di
inciampare, i due davanti si allontanano, nel finale faccio lo sprint
sull'erba, a parte gli ultimi 20-30 metri asfaltati, più che altro per
superare i 200 bpm (una gara con meno di 200 bpm di fc max non è una
gara...). Chiudo 9° con 202 bpm di fc max. Mi metto a contare i
classificati, dopo il 74° vado in macchina a cambiarmi e smetto di
contare. In pratica mi piazzo 9° su oltre 74 classificati. Per dovere di
cronaca dico che molti partecipanti erano i classici atleti della
domenica, anzi molti camminavano neanche correvano. Comunque tra i primi
10 c'erano molti atleti tesserati con la Fidal, in primis con
l'Amsicora, una forte società di atletica di Cagliari, perciò i primi 10
erano atleti veri. Purtroppo premiavano i primi 3 ed il 9° posto non è
servito a prendere il premio. Dopo la gara e le premiazioni, visto che
ero in un posto di mare, me ne sono andato al mare, così ho unito
l'utile al dilettevole. Purtroppo dopo la gara, i tendini d'achille
hanno fatto malissimo e non riuscivo quasi a camminare, ma a cena ho
preso l'antiinfiammatorio ed oggi riesco a camminare, seppure zoppo e
lentissimo.
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