3 Aprile 2016
Oggi Vivicittà di Cagliari, Vivicittà rovinato dall’antiinfiammatorio
che coglionescamente ho preso due giorni prima e ne potevo fare
tranquillamente a meno…antiinfiammatorio che mi ha provocato nausea,
spossatezza e la frequenza cardiaca media, seppure alta, decisamente
meno alta dell’altra volta che ho gareggiato, ed anche la velocità a
parità di superfice era meno alta. Prima di dare i numeri, mi voglio
lamentare per i lumaconi(soprattutto donne, ma non solo) che in partenza
si mettono davanti a rompere i coglioni, non ho capito per quale
motivo, e ti rallentano di brutto la partenza ed anche i primi km.…inoltre la sede stradale stretta in
molti punti, ha permesso pochi sorpassi i primi 2 km. Io obbligherei i
podisti a fare del ciclismo prima di fare il podismo, così imparano a
stare in scia e a non fare buchi, tra le altre cose i primi chilometri
c’era troppa gente che, oltre a fare i buchi e a costringerti agli
scatti per stare in scia, rideva e scherzava e a me le gare fatte così
non piacciono, la gara è gara e bisogna impegnarsi a fondo! Per ridere e
scherzare ci sono gli allenamenti!!
Ecco i numeri della gara: 12 km. 55’34” media 12,957 km/h passo 4’38” al
km. FC MEDIA 190 bpm FC MAX 204 bpm. Qua sotto la GARA analizzata nel
dettaglio:
Primi 4 km. 18’00” passo 4’30” al km. FC MEDIA 186 bpm FC MAX 192 bpm
Secondi 4 km. 18’14” passo 4’33″5 al km. FC MEDIA 192 bpm FC MAX 195 bpm
Ultimi 4 km. 19’26” passo 4’52” al km. FC MEDIA 193 bpm FC MAX 204 bpm
I primi 2 km. erano in leggera discesa, a parte i primi 200 metri in
salita, gli ultimi 2 km. erano in leggera salita,anche per questo, oltre
al fatto che ero cotto, è venuta una media al km. alquanto alta.
Comunque se non c’erano i lumaconi in mezzo ai coglioni, i primi 4 km.
sarebbero stati fatti a velocità decisamente più alta di quella che ho
fatto, basta vedere la frequenza cardiaca media di soli 186 bpm, per
capire quanto quei coglioni e quelle coglione mi abbiano rallentato…e la
media generale ne avrebbe giovato!
Veniamo ai piazzamenti: 219° assoluto su 588 32° SM 50 su 73. Ecco il
link della mia classifica:
http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login&password&is_domenica=0&nextRaceId&dpbib&dpcat&dpsex&serviziol&pageType=1&id=7830&servizio=000&locale=1040
Da notare ben 16″ di differenza tra tempo ufficiale e real time, io
logicamente ho registrato il real time
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